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meditaciones
Es una disciplina cuyo objetivo principal radica
en reducir los niveles de estrés y lograr modificar las emociones de las personas. Mediante su práctica
se consigue de igual forma mejorar la salud y el bienestar de la persona.
mantras
Es una herramienta empleada para ayudar a liberar
la mente del flujo constante de pensamientos. Gracias a la repetición del mantra, se ingresa en un estado de concentración profunda.
Aunque los mantras no tienen un significado exacto
o preciso, cada sonido corresponde a un aspecto de la iluminación y permite su asociación mental.
Lee todo en: Definición de mantra - Qué es, Significado y Concepto http://definicion.de/mantra/#ixzz3WD5BUuyO
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